¿Sabes lo importante que es cuidar tus ojos cuando termina el verano?
El verano se acaba y es importante cuidar tus ojos y prepararlos para la vuelta al trabajo, el colegio, en general, para la vida normal.
Muy importante indicar que nos enfrentamos a un cambio de estación en el que las alergias puedes proliferar, afectando a la estabilidad de las membranas oculares.
Durante el verano, la sobre exposición a la radiación ultravioleta en piscinas o playas hace que la lágrima se evapore con más facilidad, irritando los ojos y creando molestias. Para cuidar tus ojos te aconsejamos el uso de lágrima artificial, hidratando y mejorando la calidad de tu propia lágrima.
La alimentación es fundamental para tener una buena salud ocular, un aporte de agua y vitaminas A,B,C y D, presentes en frutas y verduras, ayudan a cuidar tus ojos después del verano.
Es importante volver a los hábitos anteriores en el cuidado de los ojos, sobre todo para aquellas personas que toman medicación para ojo seco o glaucoma, extremando la higiene con toallitas desinfectantes para párpados y pestañas.
No podemos olvidar a los usuarios de lentillas. Algunos de ellos suelen relajarse en el cuidado de las lentes de contacto durante el verano, hay que volver a las tareas de limpieza y esterilización, siguiendo las recomendaciones de los fabricantes y contactólogos.
Con respecto a la vuelta al trabajo, cuidar tus ojos es esencial, ya que, comienza el abuso de ordenadores, tablest, smartphone… sin dejar de lado que volvemos a estar en sitios cerrados, climatizaciones, humo de tabaco etc.
Por ello, la volver a la jornada laboral implica mayor cansancio para nuestros ojos, que deben acostumbrarse de nuevo al enfoque en pantallas y documentos, aumentando el uso de aquellas distancias cercanas que el trabajo requiere.
Desde Prodevisión, como profesionales de la visión, aconsejamos adoptar una buena postura de trabajo, sentarnos bien en la silla, con la espalda recta y como no, ajustar el tamaños y brillo de la letra en la pantalla del ordenador.
Si después de un período de descanso notamos que hemos perdido visión puede ser normal, es necesario que la visión vuelva a adaptarse a esta nueva situación. Si pasado un tiempo prudencial no mejora, es aconsejable visitar al óptico u oftalmólogo para hacer una revisión completa de la vista.
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