Cuidar tu visión debe ser algo que hagamos a diario, para una visión saludable te valdrán unos pequeños consejos que te ayudarán a mantener una salud visual de hierro. Presta atención a Prodevisión, tu lugar para comprar gafas graduadas online, donde te desvelamos los consejos más importantes:
En primer lugar debes comer pensando en tus ojos, pescados con omega-3 como el atún, y los antioxidantes de muchas verduras y frutas como el calabacín o la naranja. Por supuesto también es fundamental el Zinc, que puedes encontrar en carnes, espárragos o patatas.
También debes cuidarte de los rayos UVA, aunque esté nublado, ya que la mayoría de estos rayos son capaces
de traspasar nubes poco densas. No olvides protegerte con gafas de sol.
Practica deporte con asiduidad, ya que aumenta el riego sanguíneo a todos el cuerpo, por supuesto también a todo lo referente a los órganos oculares. Además favorecerás la eliminación de toxinas, cosa que favorecerá el funcionamiento de la vista.
Debes mantener una correcta posición con respecto a la pantalla del ordenador, y más si trabajas delante de ella mucho tiempo. Elige bien el contraste de la pantalla y el brillo. También debes mantener una distancia idónea para que no tengas que esforzar demasiado la vista, y ajusta bien el tamaño de la tipografía. De esta manera evitarás las molestias de la vista cansada
Revisa tu vista, lo mismo necesitarás comprar gafas graduadas adaptadas a ti, además de poder avisarte de algunos problemas y cómo combatirlos.
También puedes usar lágrimas artificiales para favorecer la lubricación de tus ojos, con ellos evitarás la sequedad ocular y las molestias que esto puede suponerte.
Desde Prodevisión, el lugar donde comprar gafas graduadas online, nos ponemos a tu disposición para todo aquello que necesites, no dudes en consultarnos cualquier duda que puedas tener.
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