{"id":2380,"date":"2017-03-30T17:06:07","date_gmt":"2017-03-30T15:06:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prodevision.com\/blog\/?p=2380"},"modified":"2019-07-12T12:16:58","modified_gmt":"2019-07-12T10:16:58","slug":"cuidar-tu-salud-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prodevision.com\/blog\/cuidar-tu-salud-visual\/","title":{"rendered":"Cuidar tu salud visual, \u00bfc\u00f3mo hacerlo?"},"content":{"rendered":"<h5>CUIDA TUS OJOS PARA QUE NO TE PIERDAS NI UN SOLO DETALLE DE LA VIDA<\/h5>\n<p>Desde <a href=\"https:\/\/www.prodevision.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Prodevisi\u00f3n<\/a> queremos darte unos consejos muy \u00fatiles para cuidar tu salud visual, pero \u00bfQu\u00e9 es la salud Visual?<\/p>\n<p>Se dice que una persona disfruta de buena salud visual cuando no existe ninguna enfermedad en el sentido de la vista ni en sus estructuras, a la vez que posee una buena agudeza visual.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para cuidar tu salud visual?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>REVISI\u00d3N ANUAL:<\/strong> Este tipo de controles, realizado por un \u00f3ptico-optometrista o un oftalm\u00f3logo nos ayuda a detectar problemas de ametrop\u00eda(miop\u00eda, hipermetrop\u00eda, astigmatismo o vista cansada), se recomienda en todas las edades. Al mismo tiempo es importante controlar posibles patolog\u00edas como el glaucoma o la degeneraci\u00f3n macular. Es fundamental corregir los posibles defectos refractivos, evitando la fatiga visual, dolores de cabeza, mala visi\u00f3n&#8230;<\/li>\n<li><strong>HIDRATACI\u00d3N DE LA SUPERFICIE OCULAR:<\/strong> Es recomendable el uso de l\u00e1grimas artificiales que ayudan a mantener en buen estado la pel\u00edcula lagrimal, mejorando la visi\u00f3n y disminuyendo sintomatolog\u00eda molesta como ojos rojos, ojos secos&#8230; Se aconseja su uso en ambientes de humo, aire acondicionado, calefacci\u00f3n, usuarios de lentillas&#8230;<\/li>\n<li><strong>BUENA ALIMENTACI\u00d3N:<\/strong> Cuidar tu salud ocular pasa por tener una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, rica en vitaminas A, C, E y omega 3. Estas sustancias se encuentran en verduras, frutas, mariscos, frutos secos&#8230;<\/li>\n<li><strong>RADIACI\u00d3N ULTRAVIOLETA:<\/strong> El uso y abuso de dispositivos electr\u00f3nicos pone en peligro nuestros ojos, por ello y para cuidar tu salud visual debemos utilizar filtros especiales que bloquee y nos proteja de esta radiaci\u00f3n tan perjudicial para nuestro sistema visual.<\/li>\n<li><strong>ILUMINACI\u00d3N ADECUADA:<\/strong> Al trabajar, leer es importante tener buena luz, de manera que disminuyamos la fatiga visual, evitando molestos reflejos, sobretodo de televisi\u00f3n o pantallas digitales.<\/li>\n<li><strong>UTILIZAR GAFAS DE SOL ADECUADAS PARA REALIZAR DEPORTE:<\/strong> protegiendo el globo ocular ante impactos y golpes a la vez que cuidamos el ojo de la radiaci\u00f3n UV.<\/li>\n<li><strong>RELAJAR LOS OJOS:<\/strong> cuando se realiza tareas en cerca durante un per\u00edodo prolongado de tiempo se aconseja retirar la mirada durante 15-20 segundos cada 15-20 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para cuidar tu salud visual es muy importante concienciarse de que solo tenemos dos ojos y lo que hagamos hoy para mantenerlos sanos es lo que vamos a tener ma\u00f1ana, concienciar a la sociedad y educar a los ni\u00f1os que viven en una era digital, fundamentalmente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CUIDA TUS OJOS PARA QUE NO TE PIERDAS NI UN SOLO DETALLE DE LA VIDA Desde Prodevisi\u00f3n queremos darte unos consejos muy \u00fatiles para cuidar tu salud visual, pero \u00bfQu\u00e9 es la salud Visual? 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